Por y para paquetes, en esta página no vas a encontrar nada espectacular ni demasiado interesante. Y para colmo, se actualiza casi nunca...que es cuando salgo....

Sólo para gente que se toma la montaña muy traaaaaaaanki tranki tranki.

Si te gusta meterte caña, mejor pincha en los enlaces de abajo...

Glosario:
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Trepallina
: Dícese del muchachote/muchachota que sí, que le mola eso del rollito montañero...pero que claramente no ha nacio para ello.
Que ve a los del Filo o el Calleja por la tele y dice "ostias, cómo tiene que molar eso". Pero que luego, metio en faena, se va por la pata abajo...

Algunos síntomas del trepallinismo son, por ejemplo:

-- Las reticencias a escalar de primero pudiendo ir de segundo: es posible que el trepallina se chupe el largo de segundo sin problemas, e incluso que suelte un "estaba chupao".
Pero pa eso de ir de primero, le falta coco, y es posible que recurra a diferentes excusas: es que he pasao mala noche, últimamente no he entrenao,ya si eso cuando haga 6b ...etc
-- Si tiene el día tonto y le da por hacer algo de primero, lo más posible es que empiece a sufrir de tembleque motero en una, o las dos piernas, en cuanto caiga en la cuenta de que la última chapa le queda a más de 2 metros del culo.
-- Lo de las trepadas sin cuerda, por fáciles que sean, no entran dentro de su concepción de la aventura. Te dirá que para él,que no pasa de hacer V en deportiva,es igual de peligroso hacer una via de III sin cuerda que para un machaca un 8a.
-- No suelen ser nada atléticos y sí muy perezosotes para entrenar, lo que unido a su falta de asiduidad al monte, hace que les resulte difícil salir del círculo vicioso que supone el trepallinismo, terminando muchas veces por resignarse al senderismo.

Estos sujetos pueden venir bien para compartir gastos de viaje, repartir el peso de la tienda, tener alguien que te asegure si tienes claro que te va a tocar chuparte todos los largos de primero...
Por lo general, son conscientes de sus propias limitaciones, y saben que son muchas las ocasiones en que no pueden participar(*), así que suelen estar muy dispuestos cuando alguien les llama para proponerles una salida, siendo una opción cuando tu compañero habitual te ha dejado colgao a última hora, y no quieres quedarte en casa.
Si además le has hecho disfrutar (montañísticamente hablando, se entiende), le has enseñao algún nudo u otra cosilla que no sabía, o le has tenido que sacar las castañas del fuego (que incluso de segundo se pueden pasar putas en alguna fisura/desplome/pendulo, tu!), es probable que hasta se pague alguna cerveza.


(*) Con frecuencia, los trepallinas encuentran dificultades para convencer a alguien para salir al monte, teniendo que recurrir al "Acopling-Mountain", que se explica más abajo.

Acopling-Mountain: Dícese de la virtud que tienen algunos para salir al monte y evitar los riesgos de no tener más compañía que la de la mochila, cuando no se tiene a nadie con quien salir, evitando de esta manera pasar otro fin de semana metido en casa.
El Acopling-Mountain requiere buscar una víctima tan pronto como sea posible, mejor incluso si es en el mismo parking, y echarle un poquejo morro para acoplarse de mala manera a los pobres incautos.
Afortunadamente, la gente que acostumbra a salir por el monte sabe que ir solo no es nada conveniente, y suele ser muy solidaria en este sentido, aceptando el acople de buen agrado con el consabido "hoy por ti,mañana por mí".
Para un buen acople, se recomienda dar conversación en su justa medida, sin pecar de pesao, y evitando temas polémicos como puedan ser la política o el fútbol (temas que, por otra parte, no suelen interesar a la gente que gusta de salir al monte).
Asímismo se recomienda sacar una bolsita de frutos secos o similar, y compartirla con las víctimas, que a los gorrones y/o agarraos nadie los quiere cerca.
Si el acople ha tenido éxito, es probable que finalice con un respetuoso intercambio de direcciones de correo electrónico, que si bien no suele servir para nada, a veces puede proporcionar alguna fotillo para el archivo.


Valientrofia: Rasgo característico de los trepallinas, también conocido como Falta de Coco o Falta de Temple.


Prudentitis: Cualidad que permite discernir actividades que están fuera del alcance de uno, impidiendo caer en la temeridad, permitiendo mantener el pellejo sano.No confundir con Gallinitis, donde únicamente la Valientrofia impide realizar una actividad que claramente SI está al alcance del sujeto.

Caneling Mountain:Consiste en tirarte unos días en el monte perdio de la mano de Dios sin hacer nada productivo (entendiéndose por productivo cumplir los objetivos que te habías planteado antes de salir de casa), que no es que esté mal, pero se te queda un resquemorcillo ...


Test Trepallina . Responde SI/NO:

1) Antes de empezar una via, miras aténtamente que la distancia entre chapas sea de 2 metros o menos.
2) Cuando chapas, aprovechas para colgarte o agarrarte un poquito de la cinta sin que se note mucho.
3) Si la cosa se pone chunga, la pierna empieza a temblar como si quisiera arrancar una moto.
4) Llegados a ese punto, preguntas si es posible subir andando por el lado opuesto para echar la cuerda por arriba.
5) Te descuelgas a mitad de via más veces que llegas a reunión.
6) Si para progresar en deportiva hay que volar, mejor me quedo tan contento con mis quintillos.
7) Terminas con los brazos reventaos hasta en las vias de IV.
8) No entiendes por qué hay gente que hace vias con friends y empotras habiendo taladros (¡manía oyes!).
9) No existen trepadas sino escaladas fáciles.
10) Abusas de la Prudentitis hasta derivar en Gallinitis.
11) Siempre encuentras una excusa para no entrenar más.
12) Te jode que digan que el mejor entrenamiento es escalar,porque casi no sales y quieres pasar del 6a YA.
13) La tienda de deporte donde más compras es el Decathlon.
14) A quien madrugue que Dios le ayude, que yo prefiero subir con la huella abierta ...
15) Mira: Que digan lo que quieran...¡Pero a mí el magnesio no me lo quita ni Diossss!

Si tus respuestas afirmativas son:

Menos de 3 : ¿¿¿Qué coño haces leyendo esta web????
Entre 1 y 5 : ¡Ánimo que no lo llevas tan mal hombre!
Entre 5 y 10 : Nivel Pakete.Tienes que entrenar y salir mucho más. No estarás echando tripilla, ¿verdad?
Más de 10 : ¡Puffff! Qué quieres que te diga que no sepas tu ya macho...
TODAS : Creo que dentro de poco van a sacar un juego de montaña para la Wii ...



A menos que estés en el curro, ¡deja esta web y ponte a entrenar!



En la próxima vida quiero ser como estos:

¡Un crack el tio! Cervino en solitario, MontBlanc en solitario,50 tresmiles en 15 días...
Todo con un estilo impecable, nada de refugios u otras facilidades.
Este tio con un buen sponsor...¡la ostia!

Otro culo inquieto: ascensiones, escalada,BTT...

Y otro más de los que acomplejan, sobre todo con las escaladas "con cacharros". Buenas fotos amenizadas con comentarios con buen humor.

Más que descripciones, ¡fichas para coleccionar! Desniveles,Distancias,Dificultad,Material...y muchas muchas fotos de calidad (a veces demasiadas y tarda en cargar).

Este me quiere matar, pero yo no me dejo... ¡Aupa Miguelón!

Me parto la caja con estos tios... ¡No cambieis majos!
http://the-south-face.blogspot.com/


Tampoco te puedes perder estos:

Si vas a Pirineos, y aún no tienes clara la previsión, no busques más. Y si además lo tuyo es sobre todo el ski de travesia, no te pierdas sus actividades.

Imprescindibles para info, condiciones, material, mercadillo, etc :



Todas las fotos del moi salvo indicación expresa
Foto de Portada: Vistas hacia el Mont Blanc desde Lac Blanc



viernes, 29 de marzo de 2013

Entrenamientortura: buscando motivación


Como rezaba uno de los títulos de Libería Desnivel, odio entrenar.  Bueno, no es que lo odie como pueda odiar la pobreza en el mundo, las injusticias sociales, la manipulación de las multinacionales, la hipoteca…y bla bla bla (que me pongo cansin). Pero reconozco que, con demasiada frecuencia, me cuesta encontrar la motivación para sudar la camiseta. ¡Es que se está tan bien tirao en el sofá!

En especial, me cuesta salir a correr. Sé que es necesario, pero no termino de cogerle el gusto.

La gente me suele decir que cuanto más corres, más quieres. Pero desde que me reencontré con la montaña, hace unos tres años, y empecé a correr 25 minutillos 2 veces por semana, he ido avanzando muy poquito a poco hasta estancarme en los 45 minutos 2 veces por semana. Eso las semanas buenas, porque reconozco que son muchas más las que salgo en sólo 1 ocasión… o ninguna. O yo no le cojo el gusto por mi falta de disciplina, o no soy más disciplinado porque no le pillo el gusto.

¿Cómo motivarme?
¿Cómo? ¿Cómo?

Opción 1: Te marcas un objetivo superguapo para el que necesites un entrenamiento específico

En una de esas ocasiones en que buscas por Internet soñando despierto, leí que para subir al Mont Blanc se recomendaba una buen forma física, entendiendo por tal, salir al menos tres veces por semana a correr 1h sin paradas. Entiendo que, para alguien habituado a correr, esto le parezca bastante básico, ¡pero a mí se me hace un mundo! ¡Pufff!

Esta opción es para gente muy disciplinada. A mi me cuesta mucho esa visión de futuro. Yo siempre he sido estudiante de los de “el día antes del examen”.

Entre la crisis, los crios, lo masificao que está aquello, y el hecho de que los compis ya lo han hecho, no veo yo muy cercano lo del subir al Mont Blanc…Así que para seguir moviéndome por los 3.000 pirenaicos, digo yo que no hará falta correr tanto, ¿no? J


Opción 2: Te rodeas de machaquillas a ver si se te pega algo.

Ya he comentado en alguna ocasión los máquinillas con los que me arrejunto: A uno le da por la bici en plan burro haciendo la Pedals de Foc Non-Stop y cosas así, otro corriendo el año pasado los 100km Madrid-Segovia, otro preparándose para la Maratón de Madrid y de paso haciendo un envidiable tiempo en la Media Maratón Cervantina bastante por debajo de la media, otro preparándose para el Maratón Alpino Madrileño curtiéndose en los 10000 del Soplao…

Esta claro que si vas a salir al monte con gente así, algo tienes que hacer, so pena de ir pasándolas más putas intentando seguirles el paso, que nuestro querido Indurain en aquella fatídica pájara del Tour de 1996:

Miguel Indurain: grande entre los grandes

Esta opción estaría bien si saliésemos juntos a entrenar, además de ir al monte. Pero como no es el caso, y yo perdí la vergüenza hace mucho tiempo, ya ni me sonrojo cuando los hago esperar a los pobres… L


Opción 3: Un cabroncete mete el dedo en la llaga y te hiere el amor propio

Y no es que yo tenga mucho amor propio, pero lo cierto es que Rafa supo meter el dedo en la llaga con un comentario muy sincero y directo. A mis lamentos acerca de que no corría más de 45 minutos por miedo a que volvieran las molestias en la rodilla heredadas de los tiempos en que ¡corría con zapatillas de tenis!, me respondió, literalmente: “Tu no sales a correr 1h porque no te sale la polla”. Me llegó profundo (las palabras, digo).

--¡Tiene razón! –me dije- Es hora de intentar quitarme la pereza de los “cómodos” 45 minutos.

Así que desde hace poco, estoy saliendo a correr 1h dos veces por semana, intentando hacerlo por caminos de arena más que por asfalto.

De momento lo llevo bien…Pero veremos a ver por cuánto tiempo.

Aunque estirando bien antes y después la rodilla de momento respeta, ahora he empezado a notar un dolor en la planta del pie debajo del dedo gordo, lo cual me está impidiendo aumentar mis tiempos de entrenamiento J ¿Será hora de comprar unas zapas mejores que mis básicas Asics Blackhawk que tengan gel en la zona delantera? ¡Al final me veo haciendo un estudio de esos de la pisada y todo tu!
¡Gracias Rafa!


Sí, los calcetines son del rastrillo, ¿qué pasa?


Opción 4: Te vas de Semana Santa a un sitio guapo y no para de llover

Lo acaban de decir en el Telediario: ha sido el mes de Marzo más lluvioso desde 1947 ,que es cuando se empezó a llevar el registro de precipitaciones.

Se había fastidiado el “aperitivo” para  Semana Santa de intentar Punta Escarra el finde del 19-21, y tampoco pintaba muy bien para subirme los crampones aprovechando el viaje a Asturias con la family, así que decidí echar al menos las zapas de correr para bajar la grasilla de los choricitos a la sidra, la fabada, el cabrales…

En cuanto vi el cielo despejado una mañana de tregua entre borrascas, no me lo pensé dos veces.
Venga va, a ver si con estos paisajes de Cine encuentro la motivación para darle alegría a las piernas: Itinerario 20-16-17 y un poco más allá, y vuelta, del siguiente link:


Nada más salir del pueblo donde me alojo, un horreo de esos que a los que somos de asfalto tanto nos gusta. La carretera aún sigue empapada, pero el cielo está despejado prometiendo una bonita mañana.



 Enfilo un carril bici y la cosa está bien… porque de momento es todo cuesta abajo J


La vista con la Sierra del Cuera al fondo me mantiene entretenido. Eso, y todo lo que ayuda a componer una imagen tan típica Asturiana ¡Vaaacaaaa, vaaacaaaa!


Tiro hacia la señal de Puerto, y a mi derecha veo el singular cementerio de Niembru, donde se han rodado escenas de “El Abuelo” de José Luís Garci, “Epílogo” de Gonzalo Suárez, o la serie de TVE “La Señora”.




Espectacular, ¿verdad? Luego os hago un zoom. Antes quiero enseñaros el final del camino al que he llegado, una preciosa calita que parece sacada de una película de piratas, ya que estamos con el cine:



De vuelta sobre mis pasos, ahora sí, el prometido zoom:





Lástima que la calidad no sea muy buena y el antenón para móviles termine de fastidiar la foto. Os aseguro que en vivo, con el sonido de las gaviotas y los olores del mar, le pone los pelillos de punta al más impertérrito.

Ahora me adentro en el pueblo, siguiendo las indicaciones hacia las playas, y mi corazón empieza a acelerar pulsaciones con la primera cuesta, que es sólo un aperitivo para lo que me espera después…



Esta otra, también de calidad lamentable porque además la saqué sobre la marcha, no muestra bien lo dura que resulta la subida. Pero una vez que se cambia asfalto por hormigón, o lo que sea que me va jodiendo los pieses, coge una inclinación que te cagas. No me quiero sobrecargar una pantorrilla pero tampoco quiero parar. Así que como si estuviera en la montaña: a hacer más zetas que si llevara tres litros de Don Simón pal cuerpo.


Cuando llego al final, tengo miedo de que se me salga el corazón por la boca. Sobre todo, porque resulta imposible mantenerla cerrada ante la vistas que se van abriendo:



Reserva fuerzas, que todavía queda hasta alcanzar el vértice geodésico …



Y ahora sí, os toca flipar con las vistas de una de mis postales preferidas de Asturias:





La misma vista pero alcanzado el vértice geodésico. Desde ahí  no se ve la totalidad de la playa, pero se aprecia mejor el camino de bajada:


A los más cinéfilos, les sonará de haberla visto en la película “El Abuelo” de José Luís Garci. Más info aquí.

Al otro lado también tenemos espectaculares vistas de otra playa y litoral cantábrico:


Para quedarse tol día embobao ,¿verdad?

Lo único que estropea el paisaje es lo masificado que está el pequeño parking, normal en estas fechas por otra parte. Si tenéis oportunidad, mejor aprovechad para visitar estas tierras en otras fechas distintas a Julio/Agosto/Semana Santa. Bueno, eso, y las torres de repetición que es justo donde me dirijo ahora, nueva cuesta mediante, y que me sacan a esta pista de tierra:




Desde la que observo el pueblo de donde vengo, y de fondo fondo, las montañas vestiditas de blanco.




Ahí va un pequeño zoom de las vistas unos metros más allá:


¿No es increíble? A un lado vistas a unas montañas magníficas, y al otro vistas al Cantábrico.

En esto que unos caballos se me acercan curiosos…


....Y no sé muy bien si por la cara desencajao que debo llevar, o la peste a sudor de dos días sin ducha, pero de repente salen corriendo pal otro lao…Uno de ellos, el blanco, lleva las patas delanteras atadas con una cadena.



Me adelanta un ciclista, lo cual me vendrá bien a continuación…


…Y me adentro entre los eucaliptos ….




…Para llegar así hasta el mirador de la última playa que os quería enseñar, la playa de San Antolín, que no tiene historia de cine de momento, pero bien podría tenerla, ya que aunque no se aprecie bien desde aquí, tiene una bonita iglesia mirando al mar:





Curiosamente, son mejores las vistas desde la carretera que desde aquí. Pero va a ser que ya no bajo más, que empiezo a estar hasta las uñas de los pies de tanta cuesta. Así que le pido al ciclista que antes me adelantó que me saque una foto con este maravilloso paisaje…



…Y vuelta por donde he venido hacia las antenas repetidoras.



Y a partir de aquí, tooooodo bajada (que dicho así puede parecer guay del Paraguay, pero que ya sabemos todos que hay que cuidar las rodillas)…





….Hasta llegar al cruce con la carretera con el carril bici, donde tendré que tirar de voluntad para no pararme ante el mínimo repecho (¡Tu no sales a correr 1h porque no te sale la polla! ¡Tu no sales a correr 1h porque no te sale la polla! ), y llegar así al horreo que tan entusiasmado vi 1h20min antes…


¡Momento! ¿Has dicho 1h20min? ¡Yujuuuu! ¡Nunca había corrido tanto tiempo!
¡Esta opción sí que funciona!
Bueno, ejem ejem. Es cierto que he parado algunos segundos para sacar fotos. Pero…eso no cuenta, ¿no? J

Yo al menos me siento como Rocky en lo alto de las escaleras jejeje


Imagen de http://every70smovie.blogspot.com.es/2010/12/rocky-1976-rocky-ii-1979.html

Una última fotillo desde el punto más alto del pueblo hacia las antenas repetidoras donde estábamos minutos atrás:



Y ahora a relajarse buscando entre los puestos del rastrillo por si hubiera alguna sorpresa olvidada entre las cintas de los Chichos, Bordon-4 , María Jesús y su Acordeón …




.... Y luego a tomar unas cervecitas bien frias, que he debido perder muchos líquidos.

PD: Aunque no lo parezca por las fotos, poco después empezó a nublarse de nuevo y a caer a base de bien. Esta fue prácticamente la única tregua en todo el puente.

1 comentario:

  1. Me alegro de haberte motivado para esta carrerita :) muy buen día y vaya vistas chulas.
    En eso consiste también correr y más por el monte, en pararse y disfrutar, los km/h y ritmos son lo secundario...

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