Como rezaba uno de los
títulos de Libería Desnivel, odio
entrenar. Bueno, no es que lo odie
como pueda odiar la pobreza en el mundo, las injusticias sociales, la
manipulación de las multinacionales, la hipoteca…y bla bla bla (que me pongo
cansin). Pero reconozco que, con demasiada frecuencia, me cuesta encontrar la
motivación para sudar la camiseta. ¡Es que se está tan bien tirao en el sofá!
En especial, me cuesta salir
a correr. Sé que es necesario, pero no termino de cogerle el gusto.
La gente me suele decir que
cuanto más corres, más quieres. Pero desde que me reencontré con la montaña,
hace unos tres años, y empecé a correr 25 minutillos 2 veces por semana, he ido
avanzando muy poquito a poco hasta estancarme en los 45 minutos 2 veces por
semana. Eso las semanas buenas, porque reconozco que son muchas más las que
salgo en sólo 1 ocasión… o ninguna. O yo no le cojo el gusto por mi falta de
disciplina, o no soy más disciplinado porque no le pillo el gusto.
¿Cómo motivarme?
¿Cómo? ¿Cómo?
Opción 1: Te marcas un objetivo superguapo para el que
necesites un entrenamiento específico
En una de esas ocasiones en
que buscas por Internet soñando despierto, leí que para subir al Mont Blanc se
recomendaba una buen forma física, entendiendo por tal, salir al menos tres
veces por semana a correr 1h sin paradas. Entiendo que, para alguien habituado
a correr, esto le parezca bastante básico, ¡pero a mí se me hace un mundo!
¡Pufff!
Esta opción es para gente muy
disciplinada. A mi me cuesta mucho esa visión de futuro. Yo siempre he sido
estudiante de los de “el día antes del examen”.
Entre la crisis, los crios,
lo masificao que está aquello, y el hecho de que los compis ya lo han hecho, no
veo yo muy cercano lo del subir al Mont Blanc…Así que para seguir moviéndome
por los 3.000 pirenaicos, digo yo que no hará falta correr tanto, ¿no? J
Opción 2: Te rodeas de machaquillas a ver si se te
pega algo.
Ya he comentado en alguna
ocasión los máquinillas con los que me arrejunto: A uno le da por la bici en
plan burro haciendo la Pedals
de Foc Non-Stop y cosas así, otro corriendo el año pasado los 100km
Madrid-Segovia, otro preparándose para la Maratón de Madrid y de paso haciendo un
envidiable tiempo en la Media Maratón
Esta claro que si vas a salir
al monte con gente así, algo tienes que hacer, so pena de ir pasándolas más
putas intentando seguirles el paso, que nuestro querido Indurain en aquella
fatídica pájara del Tour
de 1996:
 |
| Miguel Indurain: grande entre los grandes |
Esta opción estaría bien si
saliésemos juntos a entrenar, además de ir al monte. Pero como no es el caso, y
yo perdí la vergüenza hace mucho tiempo, ya ni me sonrojo cuando los hago
esperar a los pobres… L
Opción 3: Un cabroncete mete el dedo en la llaga y te
hiere el amor propio
Y no es que yo tenga mucho
amor propio, pero lo cierto es que Rafa supo meter el dedo en la llaga con un
comentario muy sincero y directo. A mis lamentos acerca de que no corría más de
45 minutos por miedo a que volvieran las molestias en la rodilla heredadas de
los tiempos en que ¡corría con zapatillas de tenis!, me respondió, literalmente:
“Tu no sales a correr 1h porque no te sale la polla”. Me llegó profundo (las
palabras, digo).
--¡Tiene razón! –me dije- Es
hora de intentar quitarme la pereza de los “cómodos” 45 minutos.
Así que desde hace poco, estoy
saliendo a correr 1h dos veces por semana, intentando hacerlo por caminos de
arena más que por asfalto.
De momento lo llevo bien…Pero
veremos a ver por cuánto tiempo.
Aunque estirando bien antes y
después la rodilla de momento respeta, ahora he empezado a notar un dolor en la
planta del pie debajo del dedo gordo, lo cual me está impidiendo aumentar mis
tiempos de entrenamiento J ¿Será hora de comprar unas zapas mejores que mis básicas Asics Blackhawk
que tengan gel en la zona delantera? ¡Al final me veo haciendo un estudio de
esos de la pisada y todo tu!
¡Gracias Rafa!
 |
| Sí, los calcetines son del rastrillo, ¿qué pasa? |
Opción 4: Te vas de Semana Santa a un sitio guapo y no
para de llover
Lo acaban de decir en el
Telediario: ha sido el mes de Marzo
más lluvioso desde 1947 ,que es cuando se empezó a llevar el registro de
precipitaciones.
Se había fastidiado el
“aperitivo” para Semana Santa de
intentar Punta Escarra el finde del 19-21, y tampoco pintaba muy bien para
subirme los crampones aprovechando el viaje a Asturias con la family, así que
decidí echar al menos las zapas de correr para bajar la grasilla de los
choricitos a la sidra, la fabada, el cabrales…
En cuanto vi el cielo despejado
una mañana de tregua entre borrascas, no me lo pensé dos veces.
Venga va, a ver si con estos
paisajes de Cine encuentro la motivación para darle alegría a las piernas: Itinerario 20-16-17 y un poco
más allá, y vuelta, del siguiente link:
Nada más salir del pueblo donde me alojo, un horreo de esos que a los que somos de asfalto tanto nos
gusta. La carretera aún sigue empapada, pero el cielo está despejado
prometiendo una bonita mañana.
Enfilo un carril bici y la cosa está bien…
porque de momento es todo cuesta abajo J
La vista con la Sierra del Cuera al fondo
me mantiene entretenido. Eso, y todo lo que ayuda a componer una imagen tan típica Asturiana ¡Vaaacaaaa, vaaacaaaa!
Tiro hacia la señal de
Puerto, y a mi derecha veo el singular cementerio de Niembru, donde se han
rodado escenas de “El Abuelo” de José Luís Garci, “Epílogo” de Gonzalo Suárez,
o la serie de TVE “La Señora ”.
Espectacular, ¿verdad? Luego
os hago un zoom. Antes quiero enseñaros el final del camino al que he llegado,
una preciosa calita que parece sacada de una película de piratas, ya que estamos con el cine:
De vuelta sobre mis pasos,
ahora sí, el prometido zoom:
Lástima que la calidad no sea
muy buena y el antenón para móviles termine de fastidiar la foto. Os aseguro
que en vivo, con el sonido de las gaviotas y los olores del mar, le pone los
pelillos de punta al más impertérrito.
Ahora me adentro en el
pueblo, siguiendo las indicaciones hacia las playas, y mi corazón empieza a
acelerar pulsaciones con la primera cuesta, que es sólo un aperitivo para lo
que me espera después…
Esta otra, también de calidad
lamentable porque además la saqué sobre la marcha, no muestra bien lo dura que
resulta la subida. Pero una vez que se cambia asfalto por hormigón, o lo que
sea que me va jodiendo los pieses, coge una inclinación que te cagas. No me
quiero sobrecargar una pantorrilla pero tampoco quiero parar. Así que como si
estuviera en la montaña: a hacer más zetas que si llevara tres litros de Don Simón pal cuerpo.
Cuando llego al final, tengo
miedo de que se me salga el corazón por la boca. Sobre todo, porque resulta
imposible mantenerla cerrada ante la vistas que se van abriendo:
Reserva fuerzas, que todavía
queda hasta alcanzar el vértice geodésico …
Y ahora sí, os toca flipar
con las vistas de una de mis postales preferidas de Asturias:
La misma vista pero alcanzado
el vértice geodésico. Desde ahí no se ve
la totalidad de la playa, pero se aprecia mejor el camino de bajada:
A los más cinéfilos, les
sonará de haberla visto en la película “El Abuelo” de José Luís Garci. Más info aquí.
Al otro lado también tenemos
espectaculares vistas de otra playa y litoral cantábrico:
Para quedarse tol día embobao
,¿verdad?
Lo único que estropea el
paisaje es lo masificado que está el pequeño parking, normal en estas fechas
por otra parte. Si tenéis oportunidad, mejor aprovechad para visitar estas
tierras en otras fechas distintas a Julio/Agosto/Semana Santa. Bueno, eso, y
las torres de repetición que es justo donde me dirijo ahora, nueva cuesta
mediante, y que me sacan a esta pista de tierra:
Desde la que observo el
pueblo de donde vengo, y de fondo fondo, las montañas vestiditas de blanco.
Ahí va un pequeño zoom de las
vistas unos metros más allá:
¿No es increíble? A un lado
vistas a unas montañas magníficas, y al otro vistas al Cantábrico.
En esto que unos caballos se
me acercan curiosos…
....Y no sé muy bien si por la
cara desencajao que debo llevar, o la peste a sudor de dos días sin ducha, pero
de repente salen corriendo pal otro lao…Uno de ellos, el blanco, lleva las
patas delanteras atadas con una cadena.
Me adelanta un ciclista, lo
cual me vendrá bien a continuación…
…Y me adentro entre los
eucaliptos ….
…Para llegar así hasta el
mirador de la última playa que os quería enseñar, la playa de San Antolín, que
no tiene historia de cine de momento, pero bien podría tenerla, ya que aunque
no se aprecie bien desde aquí, tiene una bonita iglesia mirando al mar:
Curiosamente, son mejores las
vistas desde la carretera que desde aquí. Pero va a ser que ya no bajo más, que
empiezo a estar hasta las uñas de los pies de tanta cuesta. Así que le pido al
ciclista que antes me adelantó que me saque una foto con este maravilloso
paisaje…
…Y vuelta por donde he venido
hacia las antenas repetidoras.
Y a partir de aquí, tooooodo
bajada (que dicho así puede parecer guay del Paraguay, pero que ya sabemos
todos que hay que cuidar las rodillas)…
….Hasta llegar al cruce con
la carretera con el carril bici, donde tendré que tirar de voluntad para no
pararme ante el mínimo repecho (¡Tu no sales a correr 1h porque no te sale la
polla! ¡Tu no sales a correr 1h porque no te sale la polla! ), y llegar así al horreo que tan
entusiasmado vi 1h20min antes…
¡Momento! ¿Has dicho 1h20min?
¡Yujuuuu! ¡Nunca había corrido tanto tiempo!
¡Esta opción sí que funciona!
Bueno, ejem ejem. Es cierto
que he parado algunos segundos para sacar fotos. Pero…eso no cuenta, ¿no? J
Yo al menos me siento como
Rocky en lo alto de las escaleras jejeje
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| Imagen de http://every70smovie.blogspot.com.es/2010/12/rocky-1976-rocky-ii-1979.html |
Una última fotillo desde el
punto más alto del pueblo hacia las antenas repetidoras donde estábamos minutos
atrás:
Y ahora a relajarse buscando
entre los puestos del rastrillo por si hubiera alguna sorpresa olvidada entre
las cintas de los Chichos, Bordon-4 , María Jesús y su Acordeón …
.... Y luego a tomar unas cervecitas bien frias, que he debido perder muchos líquidos.
PD: Aunque no lo parezca por las fotos, poco después empezó a nublarse de nuevo y a caer a base de bien. Esta fue prácticamente la única tregua en todo el puente.
Me alegro de haberte motivado para esta carrerita :) muy buen día y vaya vistas chulas.
ResponderEliminarEn eso consiste también correr y más por el monte, en pararse y disfrutar, los km/h y ritmos son lo secundario...